| İNCİR İN SAĞLIĞA FAYDALARI | |
YAŞ İNCİRİN | KURU İNCİRİN | |||
| Kalori (kcal) | 74 | Kalori (kcal) | 249 | |
| Lif (g) | 3 | Lif (g) | 10 | |
| Yağ (g) | 0 | Yağ (g) | 1 | |
| Protein (g) | 1 | Protein (g) | 3 | |
| Şeker (g) | 16 | Şeker (g) | 48 | |
| Vitamin A (IU) | 142 | Vitamin A (IU) | 10 | |
| Vitamin C (Mg) | 2 | Vitamin C (Mg) | 1,2 | |
| Vitamin B1 | 0.1 | Vitamin B1 | 0.1 | |
| Vitamin B2 | 0.1 | Vitamin B2 | 0.1 | |
| Vitamin B6 | 0.1 | Vitamin B6 | 0.1 | |
| Sodyum | 1 | Sodyum | 10 | |
| Potasyum | 232 | Potasyum | 680 | |
| Kalsiyum | 35 | Kalsiyum | 162 | |
| Fosfor | 232 | Fosfor | 67 | |
| Magnezyum | 17 | Magnezyum | 68 | |
| Demir | 0.4 | Demir | 3,07 | |
| Manganez | 0.1 | Manganez | 0.8 | |
| Bakır | 0.1 | Bakır | 0.3 | |
| Selenyum | 0.2 | Selenyum | 0.6 | |
| Çinko | 0.2 | Çinko | 0.5 | |
| Aktif Ziyaretçi | 2 |
| Bugün Toplam | 109 |
| Toplam Ziyaret | 260512 |
| Alış | Satış | |
|---|---|---|
| Dolar | 32.1545 | 32.2833 |
| Euro | 34.5093 | 34.6476 |